受西風(fēng)槽東移影響，預(yù)計(jì)未來三天我省大部有雨雪天氣過程。28日前后受高原槽影響我省大部分地方有小雨天氣。其余時間我省大部以晴間多云或多云間陰天氣為主值此乍暖還寒時節(jié)，氣象部門提醒，大家還是要注意保暖，做好“春捂”。

02月24日：全省晴天間多云。

02月25日：全省多云間晴天。

02月26日：全省晴天間多云。

02月27日：全省多云轉(zhuǎn)陰天。

02月28日：全省陰天，大部分地方有小雨。

今天晚上：陰天，南部山區(qū)有雨夾雪或小雪。

明天白天：陰天，有3-4級偏東風(fēng)，城區(qū)氣溫3℃～10℃，其他區(qū)縣最低氣溫1℃～3℃，最高氣溫7℃～10℃；

明天晚上到22日白天：小雨轉(zhuǎn)陰天，南部山區(qū)小到中雪，局地大雪，2℃～7℃；

22日晚上到23日白天：陰天間多云，2℃～8℃。

“捂一捂”究竟有哪些好處？

1、有利于調(diào)節(jié)人體的恒定溫度，因?yàn)闊o論季節(jié)如何變化，人的體溫總要保持在37℃左右，若過早減衣，就會破壞人體恒定溫度的調(diào)節(jié)，影響身體健康。

2、有利于抵御風(fēng)寒。人體也同自然界一樣，在春天開始復(fù)蘇，原先處于“冬眠”的皮膚細(xì)胞開始活躍起來，毛孔張開。這時當(dāng)冷風(fēng)襲來時，就能長驅(qū)直入，使人感到寒冷。

3、有利于適應(yīng)季節(jié)的變化，在初春時節(jié)，經(jīng)常有冷空氣南下，導(dǎo)致氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不“捂”著點(diǎn)兒，就很難適應(yīng)這種冷暖的變化，許多人甚至可能會患感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。

“捂”哪里？關(guān)注三個部位

1、腹部

肚臍和腹部的其余部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。肚臍受涼后易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。

2、背部

背是一身陽氣匯集的地方。背部保暖可預(yù)防疾病，減少感冒幾率。后背如果受寒，容易陽氣不足。

3、腳部

我國唐代藥王孫思邈主張“下厚上薄”。因?yàn)槿梭w下身的血液循環(huán)要比上部差，容易遭到風(fēng)寒侵襲。因此，褲子、襪子、鞋子一定要穿得暖和點(diǎn)。

“捂”之外也要注意鍛煉

“捂”再好，也還是被動防御?！耙荒曛?jì)在于春”，要想防疾，還必須從春天開始加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力和抗病能力，比如快走、慢跑、打太極拳、爬山等。

同時，還要講究科學(xué)飲食和起居。在飲食上要注意多吃甘淡容易消化的食物，如黑米、豆類及其制品；蔬菜可以多吃菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡蘿卜等；果品如紅棗、枸杞和菠蘿、草莓等。

【來源：陜西氣象、西安氣象】