清明，是二十四節(jié)氣的第五個節(jié)氣。此時節(jié)，柳色青青，柳條長長，柳煙淡淡，正所謂“春事到清明，十分花柳”。
最美人間四月天。此時氣溫轉(zhuǎn)暖，草木開始萌芽現(xiàn)青，萬物欣欣向榮，給人以清新明朗的感覺。
2.清明時節(jié)，追思遠逝的親人故舊，加之陰雨天氣較多，易導(dǎo)致人們情緒低落。我們應(yīng)該調(diào)整好作息，可以在清晨散步，調(diào)節(jié)情緒，消除心中陰霾。
3.清明時節(jié)飲食養(yǎng)生當(dāng)以養(yǎng)肝柔肝為主，兼顧健脾養(yǎng)胃，可適當(dāng)多食枸杞、大棗、薺菜、菠菜、銀耳、豆制品等。
來源：國家疾控局
