又到了一年一度的關(guān)中地區(qū)櫻桃成熟采摘的季節(jié)！櫻桃作為一種水果，它具有補血、抗氧化、健脾益腎功效。

櫻桃中含有豐富的鐵元素，可以促進血紅蛋白合成，提高造血功能，預防缺鐵性貧血。櫻桃中還含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，具有抗氧化的作用，能夠清除自由基，減輕自由基對機體細胞的損害，加速皮膚新陳代謝，有利于抗衰老。此外，櫻桃具有健脾益腎的功效，能夠增強脾胃功能，提升腎氣，緩解脾虛泄瀉、腰膝酸痛、神疲乏力等癥狀。

櫻桃紅又甜?“腎友”慎下咽

前幾天在某市醫(yī)院血液透析中心一樓大廳，一位前來做透析的患者突然感覺心臟特別不舒服，當時就倒地不起。經(jīng)心電圖檢查發(fā)現(xiàn)心跳十分緩慢，只有三十幾次每分鐘；醫(yī)生和護士趕緊又給她查了個血鉀，發(fā)現(xiàn)血鉀高達7.0mmol/L（正常的血鉀在3.5到5.5mmol/L之間，血鉀超過6.5mmol/L就能隨時引起心跳驟停）。原來，患者在透析之前吃了一斤多的大櫻桃。醫(yī)生推測她是因為口服了過量的櫻桃之后導致的嚴重高鉀血癥，從而引起緩慢性心律失常。所以，對于血液透析的患者，本身由于腎臟功能的異常，鉀是代謝不出去的，而櫻桃就屬于鉀含量高的水果。不僅僅櫻桃的鉀含量高，還有不少水果的鉀含量也會引發(fā)高鉀血癥。這位患者算是比較幸運的，因為事發(fā)時恰好在醫(yī)院，搶救及時。但是，并不是每一次高鉀血癥病發(fā)都能這么幸運。所以，腎病患者一定要管住嘴，不要圖一時痛快，最終害了自己！

櫻桃雖好?切莫貪多

此外，櫻桃中含有豐富的維生素E和花色素以及花青素，可以促進人體的血液循環(huán)，從而促進尿酸的排泄。尤其是花青素，對于止痛消炎效果顯著，所以說痛風患者可以適當食用櫻桃，能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛，消腫消炎。另外，長期面對電腦的上班族感覺腰酸背痛的話，也可以吃些櫻桃來緩解。同時，研究還發(fā)現(xiàn)，服用降低尿酸藥物也吃櫻桃的痛風患者與那些一段時間內(nèi)都不吃櫻桃的患者們相比，其痛風急性發(fā)作的風險降低了75%。即便如此，吃櫻桃一天吃十幾顆就差不多了，不能單靠吃櫻桃降尿酸。

來源：西安市第三醫(yī)院&西部網(wǎng)