越來越多的孩子出現(xiàn)消化不良問題，其主要原因是腸道菌群失衡、消化道結(jié)構(gòu)異常、消化能力減弱等，主要表現(xiàn)為上腹部疼痛、早飽和餐后飽脹等。

為什么孩子的腸胃功能越來越差?

1、忽略早餐

由于學(xué)習(xí)繁忙或早晨起不來而直接忽略早餐，造成胃酸分泌過多，從而誘發(fā)胃病。一般不吃早餐的孩子一日三餐并不規(guī)律，久而久之造成消化道動(dòng)力不足，導(dǎo)致腹脹和惡心。

2、食物不耐受或過敏

最常見的就是乳糖不耐受，兩歲以前的孩子主要以奶和奶制品為主，此時(shí)間段乳糖酶數(shù)量以及功能達(dá)到最好。但3歲后，乳糖酶數(shù)量以及活性慢慢下降，吃奶制品后易出現(xiàn)大便不成形或腹瀉、腹脹或腹痛等。越來越多的孩子出現(xiàn)食物過敏，同樣也會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致消化不良。

3、情緒波動(dòng)大

由于腦腸軸互動(dòng)異常而造成功能性消化不良，即消化系統(tǒng)與中樞神經(jīng)系統(tǒng)間相輔相成。如過度生氣、壓力太大、焦慮等負(fù)面情緒可擾亂消化道動(dòng)力，從而造成消化不良。

4、吃腌制或生冷食物

腌制和生冷食物刺激性太強(qiáng)，可促使胃腸道過度收縮或蠕動(dòng)，消化液分泌受到影響，增加消化道所承受的負(fù)擔(dān)，易造成消化不良，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展成慢性胃炎。

5、便秘

吃太多肉類，吃的蔬菜和水果較少，易造成便秘，從而導(dǎo)致腹脹和腹痛;腹痛或腹脹又會(huì)造成消化不良以及食欲不振。

孩子出現(xiàn)功能性消化不良該如何調(diào)養(yǎng)?

1、少吃易產(chǎn)氣食物

如豆類及豆制品、牛奶和小麥等，其中含多聚糖和單糖等難以被吸收的物質(zhì)，腸道細(xì)菌作用下而產(chǎn)生氣體，從而導(dǎo)致腹痛和腹脹。

2、調(diào)節(jié)飲食

糾正孩子挑食和偏食的壞習(xí)慣，保證一日三餐規(guī)律，嚴(yán)格控制油鹽和糖攝入，不能碰過敏或不耐受的食物。

3、科學(xué)用藥

若孩子吃飯時(shí)胃痛或飯后胃痛，需按醫(yī)囑用能抑制胃酸的藥物，如抑酸劑;若出現(xiàn)惡心、餐后飽脹以及早飽等消化不良癥狀，可選擇益生菌和消化酶等促消化的藥。

溫馨提示

家長應(yīng)多關(guān)注孩子情況，一旦出現(xiàn)大便帶血或黑便，應(yīng)高度懷疑消化道出血。一般情況下，輕度消化不良并不會(huì)影響正常生長發(fā)育;但孩子短短時(shí)間內(nèi)體重下降速度快，又或是出現(xiàn)貧血或水腫，極有可能是器質(zhì)性疾病，還需及早就醫(yī)。

來源：家庭醫(yī)生在線